¿Problemas circulatorios?
Con la llegada del calor se intensifica el dolor de piernas a causa de una mala circulación, este es un problema bastante común en nuestra vida. Los síntomas más frecuentes son el cansancio, pesadez, hormigueo o calambres en las piernas, incluso hay personas que no...
7 Ejemplos de ensaladas completas, sencillas y saludables para cenar
Comienza la operación bikini y con ella, la intención de bajar esos kilos de más, está claro que lo importante es cuidarse todo el año, pero si eres de esas personas que aprovecha los meses anteriores al verano para cuidarse un poco más y necesita nuevas propuestas de...
La depuración del organismo
La forma de vida actual hace que el organismo se encuentre sometido a importantes desequilibrios. El cuerpo a través de la sangre va acumulando toxinas, residuos e impurezas, del aire que respiramos, de los alimentos que ingerimos, del tabaco, alcohol o medicamentos...
Consejos básicos en una nutrición deportiva
Lo primero comentar que la nutrición deportiva difiere de la nutrición clínica, pues el principal objetivo de la nutrición deportiva es la mejora del rendimiento. Para ello hay que tener en cuenta los siguientes aspectos que nos ayudarán a conseguir esta mejora. ¿Cómo...
