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Consejos básicos en una nutrición deportiva
El principal objetivo de la nutrición deportiva es la mejora del rendimiento. Descubre como encontrar tu equilibrio dietético.
¿Has oido hablar del ayuno intermitente? ¿Qué es?
El ayuno intermitente es un tipo de estrategia basada en la forma de comer. ¿Quieres saber en qué consiste y cómo llevarlo a cabo?
12 fáciles consejos para perder peso y volumen
Si necesitas perder peso y por lo tanto, buscas un cambio en tu alimentación y en tu estilo de vida, lo ideal es acudir a un profesional. Para determinar el peso saludable que debes conseguir es necesario realizar un estudio de la composición corporal donde ver tu...
¿Retención de líquidos?
Seguramente este término te suene, pues la retención de líquidos es un problema bastante común, afecta más a las mujeres y puede deberse a factores, entre otros, problemas circulatorios o que venga derivado de malos hábitos como puede ser llevar una vida sedentaria o...
El poder saciante de la Garcinia Cambogia
Numerosos estudios avalan el efecto positivo del extracto de Garcinia Cambogia (rico en ácido hidroxicítrico) en la pérdida de peso, por lo que tiene un papel importante como coadyuvante de la dieta y el ejercicio físico. Por qué tomar Garcinia Cambogia Esta planta es...
La importancia de depurar el hígado
El hígado es un órgano clave para el organismo. El hígado recibe, metaboliza, trasforma, almacena y libera energía y gran cantidad de micro y macronutrientes que proceden de la absorción intestinal a través de la circulación. Es el encargado de sintetizar gran...
La vitamina C en la piel
La vitamina C es uno de los principios activos más valorados en dermatología debido a sus múltiples beneficios sobre la piel. No sólo es uno de los más potentes antioxidantes conocidos, además estimula el metabolismo cutáneo y la formación de colágeno. Como demostró...
Aceite de onagra virgen prensado en frio
El aceite de onagra proviene de la onagra o prímula (‘’Oenothera Biennis’’), planta perteneciente a la familia Onagraceae. Las semillas de onagra se someten a presión en frío obteniéndose el aceite, éste es muy rico en ácido linoléico y ácido gamma-linolénico. El...