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3 aspectos claves a la hora de combatir la celulitis
La celulitis es un problema bastante común, afecta a más del 80% de las mujeres y se define como un trastorno local del metabolismo a nivel del tejido subcutáneo que provoca una alteración en la superficie de la piel por acumulación del tejido adiposo, formando...
Propiedades, principios activos y usos del té verde
El té verde (Camelia sinensis L.) es una planta conocida en todo el mundo ya que su infusión es una de las bebidas más populares. Además es una planta muy utilizada a nivel comercial, se usa en complementos naturales alimenticios e incluso se utiliza en cosmética. Lo...
Plan de 7 días para cuidarte después del verano
Tras el verano, ¿Has tenido excesos o comilonas? ¿Notas que has cogido algún kilo de más? Si este es tu caso, atento a nuestras recomendaciones. No te voy a proponer ninguna dieta milagro, simplemente este menú incluye comidas saludables que te ayudarán a cuidarte sin...
5 ensaladas saludables para cuidarte si tienes poco tiempo para cocinar
Cada vez me encuentro con más gente que quiere cuidarse pero que no cuentan con mucho tiempo para dedicarlo a la cocina y esto en realidad no es un inconveniente, la alimentación saludable se puede adaptar sin ningún problema a nuestro ritmo de vida. Un ejemplo de...
¿Picar entre horas sin sentirnos culpables? Es posible.
Hoy, en el blog CONATAL, veremos 5 OPCIONES de picoteo saludable para aquellos momentos en los que no podemos controlar el apetito y buscamos opciones saludables y que nos sacien, para evitar comer algo que entorpezca nuestro proceso de cuidarnos. Muchas veces, el...
Cartílago de tiburón ¿Para qué sirve?
El cartílago de tiburón se extrae del esqueleto de los tiburones, que a diferencia de los mamíferos, está compuesto por cartílago y no contiene un verdadero tejido óseo. El tiburón no tiene ni un solo hueso en el cuerpo ya que su esqueleto está formado por cartílago...
Una ayuda extra a tus defensas
Hay momentos en nuestra vida en los que nuestras defensas se ven debilitadas tras tomar antibióticos durante un tiempo prolongado debido a un proceso infeccioso o incluso si hemos tenido épocas de estrés, falta de sueño o si llevamos una alimentación inadecuada. Estos...
¿Sabes que es le Reishi y para qué se utiliza?
El Reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal usado durante cientos de años en Asia Oriental como materia prima para elaborar productos nutracéuticos que se usaban para prolongar la vida, preservar la vitalidad y prevenir el envejecimiento. Por lo que se le...
¿Problemas digestivos? Conoce las plantas que ayudarán a mejorar tu salud digestiva.
Descubre el poder de las plantas a la hora de mejorar tus problemas digestivos o evitar molestias como gases o dolores abdominales que pueden producir las digestiones pesadas y lentas. ¿Cuáles son las plantas que ayudan con los problemas digestivos? Rábano negro...
Después del verano, ¡apunta estas tres plantas para depurar el organismo!
Todos sabemos que los meses de verano son complicados a la hora de cuidar la línea, alimentarnos correctamente es algo que deberíamos hacer durante todo el año, pero siempre hay épocas en las que los hábitos saludables se dejan un poco más abandonados con las...