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¿Picar entre horas sin sentirnos culpables? Es posible.
Hoy, en el blog CONATAL, veremos 5 OPCIONES de picoteo saludable para aquellos momentos en los que no podemos controlar el apetito y buscamos opciones saludables y que nos sacien, para evitar comer algo que entorpezca nuestro proceso de cuidarnos. Muchas veces, el...
Cartílago de tiburón ¿Para qué sirve?
El cartílago de tiburón se extrae del esqueleto de los tiburones, que a diferencia de los mamíferos, está compuesto por cartílago y no contiene un verdadero tejido óseo. El tiburón no tiene ni un solo hueso en el cuerpo ya que su esqueleto está formado por cartílago...
Una ayuda extra a tus defensas
Hay momentos en nuestra vida en los que nuestras defensas se ven debilitadas tras tomar antibióticos durante un tiempo prolongado debido a un proceso infeccioso o incluso si hemos tenido épocas de estrés, falta de sueño o si llevamos una alimentación inadecuada. Estos...
¿Sabes que es le Reishi y para qué se utiliza?
El Reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal usado durante cientos de años en Asia Oriental como materia prima para elaborar productos nutracéuticos que se usaban para prolongar la vida, preservar la vitalidad y prevenir el envejecimiento. Por lo que se le...
¿Problemas digestivos? Conoce las plantas que ayudarán a mejorar tu salud digestiva.
Descubre el poder de las plantas a la hora de mejorar tus problemas digestivos o evitar molestias como gases o dolores abdominales que pueden producir las digestiones pesadas y lentas. ¿Cuáles son las plantas que ayudan con los problemas digestivos? Rábano negro...
Después del verano, ¡apunta estas tres plantas para depurar el organismo!
Todos sabemos que los meses de verano son complicados a la hora de cuidar la línea, alimentarnos correctamente es algo que deberíamos hacer durante todo el año, pero siempre hay épocas en las que los hábitos saludables se dejan un poco más abandonados con las...
Hipotiroidismo. Información general y recomendaciones alimentarias
El hipotiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esta afección a menudo se llama tiroides hipoactiva. La glándula tiroides es un órgano importante del sistema endocrino, produce hormonas que controlan el...
BATCH COOKING. Un menú para toda la semana
Imagina cocinar un día y tener listo el menú de toda la semana, ¿suena práctico verdad? En eso consiste el Batch Cooking. Pues en eso consiste el Batch Cooking y hoy desde el blog CONATAL te presentamos varias propuestas saludables para que la tarea de elaborar un...
Qué es la Ashwagandha ¿La conoces?
La Ashwagandha, cuyo nombre científico es Withania Somnifera, es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África y se usa comúnmente para el estrés. Las propiedades farmacológicas de la Ashwagandha se atribuyen a su composición.Uno de los usos más extendidos de...
Existe una ayuda natural para los problemas osteoarticulares, ¿los conoces?
Seguramente hayas oído hablar de la suplementación con colágeno y magnesio como complemento que ayuda a mantener en buen estado tus articulaciones, huesos y músculos. Pero además existen otros componentes que también nos pueden ayudar con los problemas...