Plan de 7 días para cuidarte después del verano
Tras el verano, ¿Has tenido excesos o comilonas? ¿Notas que has cogido algún kilo de más? Si este es tu caso, atento a nuestras recomendaciones. No te voy a proponer ninguna dieta milagro, simplemente este menú incluye comidas saludables que te ayudarán a cuidarte sin...
5 ensaladas saludables para cuidarte si tienes poco tiempo para cocinar
Cada vez me encuentro con más gente que quiere cuidarse pero que no cuentan con mucho tiempo para dedicarlo a la cocina y esto en realidad no es un inconveniente, la alimentación saludable se puede adaptar sin ningún problema a nuestro ritmo de vida. Un ejemplo de...
¿Picar entre horas sin sentirnos culpables? Es posible.
Hoy, en el blog CONATAL, veremos 5 OPCIONES de picoteo saludable para aquellos momentos en los que no podemos controlar el apetito y buscamos opciones saludables y que nos sacien, para evitar comer algo que entorpezca nuestro proceso de cuidarnos. Muchas veces, el...
Cartílago de tiburón ¿Para qué sirve?
El cartílago de tiburón se extrae del esqueleto de los tiburones, que a diferencia de los mamíferos, está compuesto por cartílago y no contiene un verdadero tejido óseo. El tiburón no tiene ni un solo hueso en el cuerpo ya que su esqueleto está formado por cartílago...
